【３日目】ホントだめ。

【体重】５８.０ g
【体脂肪率】 ？%
【排便】無
【お菓子を食べない】✖️
【１８時以降食事を摂らない】✖️
◎今日のダイエット◎フラフープ(左右各５分)、後ろ手バイバイ１００回。

３日目の記録を４日目に書く。この時点でだめです。お菓子食べました。シル◯ーヌの白いやつが売っていたから買ってしまったのです。

これじゃ痩せない……、分かっちゃいるけど。普段の生活じゃん。何も変わってない。