ダイエット方法。

今まで色々なダイエットに挑戦してきました。

しかし、食欲は抑えたらだめだと思っているし、辛いことはしたくないし、重度の飽き性なのでどのダイエットも長く続きませんでした。

一つだけ、『生理前１週間豆乳ダイエット』だけはしています。お陰で６０kgという大台に乗ることは無くなりました。お手軽だし豆乳好きにはたまりません。スタバも、生理前だけはミルクをsoyに変更して罪悪感を軽減しています。

お試し、ではないのですが色々なダイエットに挑戦してみて効果がありそうなものをこのblogで紹介できたら、私と同じ悩みを持つダイエッターの励みになるのかな、と思っています。

朝晩は冷え込みますね。食欲の秋、到来です。

頑張って痩せたいと思います。