5kg痩せるための期間。
「1ヶ月に3kg以上落としてはダメ。」とよく言われているので、1ヶ月に2キロずつ落としていければなと思います。そんな簡単に減るわけがないと思いますが、出来ることからボチボチ始めたいと思います。
9月の中旬から始めるので、12月1日を最終体重測定日にしたいと思います。
くどいですが、5kg落とします。
「1ヶ月に3kg以上落としてはダメ。」とよく言われているので、1ヶ月に2キロずつ落としていければなと思います。そんな簡単に減るわけがないと思いますが、出来ることからボチボチ始めたいと思います。
9月の中旬から始めるので、12月1日を最終体重測定日にしたいと思います。
くどいですが、5kg落とします。